Als lifter kan het verbreken van persoonlijke records veel voldoening geven en deadliften kan een uitstekende manier zijn om je kracht te testen. Een plateau bereiken kan echter frustrerend zijn, waardoor het onmogelijk lijkt om...

In de meeste sportscholen zie je al snel lifting belts. Ze zijn ontworpen om de onderrug te ondersteunen tijdens het zware tillen en veel mensen geloven dat ze helpen bij het voorkomen van blessures. Er...

Vijf veelgemaakte fouten bij het gebruik van een Lifting belt Een Lifting belt is een essentieel onderdeel van de uitrusting van gewichtheffers, bodybuilders en andere atleten die vaak zware gewichten tillen. Deze riemen zijn ontworpen...

Gewichtheffen is een populaire vorm van lichaamsbeweging die kracht, vaardigheid en de juiste techniek vereist. Hoewel het veel voordelen voor de gezondheid biedt, kan het ook riskant zijn, vooral als het verkeerd wordt uitgevoerd. Een...