Een van de beste dingen die je kunt doen voor extra ondersteuning tijdens een training is het dragen van knee sleeves - ze bieden bescherming, compressie en warmte zodat je knieën altijd comfortabel zijn.
knee sleeves zijn een belangrijk aspect van elke sport of activiteit waarbij ondersteuning en bescherming van de knie nodig is. Ze worden vaak gebruikt door powerlifters omdat ze snelle stabiliteit en ondersteuning bieden bij zware belastingen. Zo krijg je extra steun en vertrouwen bij het gewichtheffen en squatten, wat belangrijk is voor zowel je fysieke gezondheid als je algehele gemoedsrust.
Knie sleeves moeten net genoeg ondersteuning bieden zodat je niet het gevoel hebt dat ze je bewegingen belemmeren. Je wilt dat ze precies genoeg compressie hebben, maar niet zoveel dat ze de bloedcirculatie afsnijden of een oncomfortabel gevoel in het gewricht geven.
De juiste manier om knee sleeves te gebruiken is de sleutel tot meer voordelen en resultaten. Zorg ervoor dat u ze op de juiste manier draagt om uw inspanningen te maximaliseren.
Voordat je knee sleeves koopt, moet je opmeten waar de knie buigt - gebruik een flexibel soort meetlint, houd je been recht en kijk welke maat het dichtst in de buurt komt op de onze maattabel.
Als je tussen twee maten in zit, bijvoorbeeld op 14 inch, raden we u aan de kleinste maat te nemen. In dit geval zou dat een comfort fit maat M zijn in plaats van L. Je wilt ze strak - niet los - anders krijg je geen ondersteuning en compressie in dat gebied. En zorg ervoor dat de kwaliteit van je kniebandage goed genoeg is om overmatige slijtage van je nieuwe knee sleeves te voorkomen.
Reeva Europe biedt 5mm en 7mm knee sleeves die veelzijdig genoeg zijn voor verschillende activiteiten. De 5mm-opties zijn geweldig voor algemeen gebruik, hardlopen of trainingen in de sportschool. Als je ondersteuning nodig hebt bij intensievere activiteiten zoals gymnastiek of joggen, dan raden we de 7 mm sleeve aan. Dit is de veelzijdigere optie voor wie beweeglijk moet zijn. Onze 7 mm dikte is steviger, waardoor hij ook beter geschikt is voor gewichtheffen.
Door de strakke stof is het iets moeilijker om de mouwen aan te trekken. Ik vouw de mouwen meestal dubbel en trek ze dan op tot het gewenste gebied, maar verder zijn ze heel gemakkelijk aan te trekken.
Je kunt dan je panty binnenstebuiten over je voet schuiven, omhoog trekken tot hij net onder de knie komt en dan de panty over je knie leggen.
Waar wacht je nog op? Pak een paar knee sleeves en beweeg beter, voel je veiliger en presteer met meer vertrouwen met onze sleeves. We hebben genoeg andere straps & wraps voor elke toepassing. (Draag je nog geen knee sleeves? Jaahhh... dat zou je moeten doen)
