Knieblessures behoren tot de meest voorkomende blessures bij sport en kunnen een groot ongemak zijn, vooral voor sporters. De ACL's, MCL's en het kraakbeen van de knie zijn allemaal gevoelig voor uitknikken, wat leidt tot knieblessures. Eén manier om de ernst en frequentie van knieblessures te verminderen is het dragen van kniebeschermers. In dit blogartikel bespreken we waarom knee sleeves nodig zijn, hoe ze verschillen van kniebraces en of ze geschikt zijn voor jou.
Laten we eerst bespreken waarom Knee sleeves nodig zijn. Knee sleeves zijn ontworpen om je knieën extra te ondersteunen en de pijn van veelvoorkomende prestatiegerelateerde knieblessures te helpen verminderen. Ze zijn gemaakt van neopreen, een synthetisch rubber dat zowel comfortabel is als compressie biedt. De compressie helpt de bloedtoevoer naar de knie te verbeteren en vermindert de belasting tijdens en na het sporten. Knee sleeves kunnen de gewrichten ook mechanisch ondersteunen en u bewuster maken van gebeurtenissen die tot blessures kunnen leiden.
Laten we het nu hebben over het verschil tussen kniesleeves en kniebraces. Kniebraces zijn ontworpen om je knieën direct te beschermen en beweging te controleren, terwijl knieboeien niet bedoeld zijn voor kniebescherming. Knee sleeves zijn beter geschikt voor atleten of hardlopers die wat extra steun en bescherming nodig hebben voor hun knieën tijdens het sporten.
Er zijn twee soorten knieproducten op de markt: kniebraces en Knee sleeves. Kniebraces bieden meer bescherming aan de voorkant en helpen de beweging te controleren. Als je een last van instabiliteit hebt, kan het nuttig zijn om een gespecialiseerde kniebrace aan je oefenroutine toe te voegen. Knee Sleeves zijn nodig als je je knieën intensief gebruikt, maar ze kunnen nuttig zijn tijdens bijvoorbeeld squatten maar ook andere oefeningen waarin je je knieën belast.
Als je een beginner bent, zijn Knee sleeves misschien niet de beste optie voor jou. Misschien moet je beginnen met andere vormen van bescherming die je kunnen helpen sterker te worden tijdens je workouts. Maar als je gemiddeld of gevorderd tilt, kunnen Knee sleeves een extra laag ondersteuning bieden die ernstigere blessures kan helpen voorkomen.
Kortom, als je last hebt van kniepijn, kan investeren in een Knee sleeve een verstandige beslissing zijn. Onze Powerlifting Reeva Knee sleeves zijn ontworpen voor mensen die hun kracht en techniek goed beheersen om te gebruiken. Ze bieden een extra steunlaag die nuttig is voor iedereen die wat extra bescherming voor zijn knieën nodig heeft tijdens het liften. Check hier onze complete collectie knee sleeves.
