Haben Sie manchmal das Gefühl, dass wir unserem Körper nicht genug Respekt entgegenbringen, bis etwas schiefgeht? Knieschmerzen können durch eine Vielzahl von Problemen verursacht werden - dazu gehören Verletzungen, medizinische Erkrankungen oder einfach nur natürliche...

Wenn Sie beim Heben schwerer Gewichte jemals Probleme mit der Griffkraft hatten, sollten Sie die Verwendung von Hebegurten in Erwägung ziehen. Diese einfachen, aber effektiven Gurte können einen großen Unterschied in Ihrem Training ausmachen. Sie...

Heutzutage sieht man überall Gurte. Wenn Sie ein Fitnessstudio besuchen, werden Sie höchstwahrscheinlich jemanden sehen, der sie trägt. Hebebänder sind in der Regel schwarz und lang und werden von Gewichthebern und Sportlern verwendet, um ihre...

Wenn Sie schon einmal in einem Fitnessstudio waren, haben Sie wahrscheinlich schon jemanden gesehen, der Hebegurte verwendet hat, ein beliebtes Zubehör, das Ihnen helfen kann, Ihr Training auf die nächste Stufe zu bringen. Aber was...

Funktionelle Fitnessausrüstung ist ein boomender Markt, und es gab noch nie einen Mangel an Zubehör. Zu den beliebtesten gehören Handgelenkbandagen, Riemen, Gürtel und Kniestrümpfe. Meiner Meinung nach ist die Handgelenkbandage eines der am meisten überstrapazierten...

When it comes to weightlifting or other forms of physical training, people often focus on their thighs, shoulders and abs but forget about their wrists. All daily activities require good wrist flexibility, so it's important...

Sind Sie ein Mann, der sich in eine bessere Form bringen und einen gesünderen Lebensstil führen möchte? Wenn ja, dann wissen Sie, wie wichtig die richtigen Übungen für Ihr Trainingsprogramm sind. In diesem Blogbeitrag stellen...

As a lifter, breaking through personal records can be highly rewarding, and deadlifts can be an excellent way to test one's strength. However, hitting a plateau can be frustrating, making it seem impossible to reach...

Weightlifting belts have become a common sight in most gyms. They are designed to provide support to the lower back during heavy lifting, and many people believe that they help in preventing injuries. However, there...