As a lifter, breaking through personal records can be highly rewarding, and deadlifts can be an excellent way to test one's strength. However, hitting a plateau can be frustrating, making it seem impossible to reach...

Weightlifting belts have become a common sight in most gyms. They are designed to provide support to the lower back during heavy lifting, and many people believe that they help in preventing injuries. However, there...

Fünf häufige Fehler bei der Verwendung eines Hebegurts Gewichthebergürtel sind unverzichtbare Ausrüstungsgegenstände für Kraftdreikämpfer, Bodybuilder und andere Sportler, die häufig schwere Gewichte heben. Diese Gürtel sind so konzipiert, dass sie den unteren Rücken und die...

Gewichtheben ist eine beliebte Sportart, die Kraft, Geschicklichkeit und die richtige Technik erfordert. Obwohl es zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, kann es auch riskant sein, vor allem wenn es unsachgemäß ausgeführt wird. Eines der häufigsten Probleme...