Vijf veelgemaakte fouten bij het gebruik van een Lifting belt Een Lifting belt is een essentieel onderdeel van de uitrusting van gewichtheffers, bodybuilders en andere atleten die vaak zware gewichten tillen. Deze riemen zijn ontworpen...

Gewichtheffen is een populaire vorm van lichaamsbeweging die kracht, vaardigheid en de juiste techniek vereist. Hoewel het veel voordelen voor de gezondheid biedt, kan het ook riskant zijn, vooral als het verkeerd wordt uitgevoerd. Een...